Понякога не ни трябва да бъдем по-силни.
Имаме нужда от пространство, в което да спрем за момент и да чуем себе си.
Казвам се Нели Бойчева – психолог, биофийдбек и неврофийдбек терапевт.
Вярвам, че зад тревожността, безсънието, напрежението, трудността да се концентрираме или усещането, че просто „не сме на себе си“, обикновено стои нещо, което заслужава да бъде чуто.
Затова в работата си не търся бързи етикети и универсални решения.
Търся човека зад симптома.
Място, в което можете да бъдете себе си
За мен терапията е място, в което не е нужно да се преструвате, че всичко е наред. Място, в което можете да разберете какво се случва с вас, да видите повтарящите се модели и постепенно да изградите по-стабилен начин да се справяте с живота и със себе си.
Когато психиката и тялото говорят на един език
Работя с деца, юноши и възрастни, които преминават през тревожност, панически атаки, хроничен стрес, емоционално претоварване, депресивни състояния, нарушения на съня, затруднения с концентрацията и вниманието, трудности в ученето и други психологически предизвикателства.
Вярвам, че психиката не съществува отделно от тялото.
Понякога това, което не сме успели да изразим с думи, се появява като напрежение. Като безсъние. Като умора. Като ускорено сърцебиене. Като невъзможност да спрем да мислим.
И именно затова подходът ми е цялостен.
Психология, съвременна технология и човешко присъствие
В терапевтичната си работа използвам когнитивно-поведенчески и интегративен подход, като се съобразявам с индивидуалната история, нуждите и целите на всеки човек.
Когато е подходящо, включвам и биофийдбек и неврофийдбек – методи, които могат да бъдат част от работата върху саморегулацията, вниманието, стреса, съня и емоционалния баланс.
Не вярвам в подхода „едно решение за всички“. Вашата история е различна. Затова и пътят към промяната е необходимо да бъде ваш.
Имам обучения в областта на семейните констелации и йога терапията, които разширяват начина, по който разглеждам човека – не само през неговите мисли и емоции, но и през отношенията, житейския контекст и връзката с тялото.
Продължавам да развивам знанията и практиката си, защото психичното здраве не е статична тема. Начинът, по който живеем, работим, общуваме и се натоварваме, се променя – и професионалната ни грижа за себе си е необходимо да се променя заедно с него.
В какво вярвам
Вярвам, че човек не бива да стигне до ръба, за да потърси помощ.
Вярвам, че тревожността не е слабост. Че умората не винаги се решава с още почивка. Че зад трудното поведение на едно дете често стои потребност, която не е намерила друг начин да бъде изразена. И че промяната е възможна, когато започнем да разбираме себе си, вместо постоянно да се борим със себе си.
Моята роля не е да ви казвам какъв човек трябва да бъдете.
Моята роля е да ви помогна да разберете какво ви пречи да бъдете този човек, който искате да бъдете.
Понякога първата стъпка е просто да поговорим.
Ако усещате, че е време да направите тази стъпка, ще ви очаквам.
Нели Бойчева
Психолог | Биофийдбек и неврофийдбек терапевт
Психолог | Биофийдбек и неврофийдбек терапевт